quảng cáo

Bà bầu nên từ chối ăn đồ ăn nhanh

Thảo luận trong 'Bà bầu nên ăn gì' bắt đầu bởi LeCanFruits, 13/9/17.

  1. 41
    1
    6
    LeCanFruits

    LeCanFruits Member

    Tham gia ngày:
    13/8/17
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Đồ ăn nhanh là loại thực phẩm có sức hấp dẫn khó có thể cưỡng lại được với màu sắc bắt mắt. Tuy nhiên các bà bầu nên từ bỏ đồ ăn nhanh bởi những lí do sau.
    • Ảnh hưởng đến sự phát triển của bé:fast food ít chất dinh dưỡng lại chứa nhiều dầu mỡ nên sẽ không mang đến bất cứ chất dinh dưỡng nào cho mẹ và bé. Tốt nhất, mẹ bầu nên chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng từ: rau xanh, cá, thịt đặc biệt là các loại trái cây như: , táo, xoài…đây đều là những loại quả chứa nhiều vitamin A, B, C…chất xơ và các chất chống oxy hóa
    • Nhiều đường và chất béo: đồ ăn nhanh chính là các món chiên rán hoặc các món ăn có vị ngọt và hàm lượng chất béo cao trong khi đó ở thời kỳ mang thai mẹ nên hạn chế những loại thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ.
    Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh!
     

Chia sẻ trang này